Home » Spanish » Fitness & Nutrición » Seis razones para no pasar por alto las bondades de la lúcuma

Seis razones para no pasar por alto las bondades de la lúcuma

Fitness & Nutrición

Olvidémonos por un rato de las manzanas y las bananas porque ha llegado una nueva súper fruta al vecindario. Hasta su nombre es genial. La lúcuma es un fruto subtropical nativo de Sudamérica que recientemente ha ganado muchísima popularidad en los Estados Unidos. Ya la antigua civilización inca (lo que hoy se conoce como Perú) comía lúcuma por su sabor dulce y sus beneficios para la salud.

Esta maravilla natural está repleta de vitaminas y nutrientes esenciales, como B3, proteínas, hierro y cinc. Puede disfrutarla por sí sola o consumir el polvo de la fruta en un zumo y lograr los mismos efectos. A continuación, le presento seis motivos para incluir en su dieta este novedoso (pero milenario) súper alimento…

1. Apaga el incendio

Según Livestrong, la lúcuma destaca por sus propiedades “medicinales” y fue mencionada en un estudio gracias a que tiene un efecto antiinflamatorio. Dicha investigación demostró que el extracto de lúcuma acelera el proceso de cicatrización y rejuvenece la piel.

Dicho artículo hasta se atrevió a afirmar que la fruta tenía propiedades rejuvenecedoras. De hecho, la institución que lideró el estudio— la Universidad Rutgers en Nueva Jersey— solicitó un permiso para tener un derecho exclusivo sobre el uso del extracto de la fruta inmediatamente después de que finalizara la investigación.

shutterstock_317056631

Next »
ADVERTISEMENT

More on ActiveBeat