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Seis razones para decirles NO a las dietas detox

Fitness & Nutrición

Enero trajo consigo una larga lista de propósitos de Año Nuevo y muchos de ellos orientados a bajar de peso y vivir vidas más saludables. Sin embargo, antes de creer que un jugo o zumo purificador o una dieta detox hará milagros— ¡piénselo dos veces! Las investigaciones han demostrado que la idea de “desintoxicar” el organismo en realidad es un engaño y no tiene nada de saludable.

Sí, notará beneficios a corto plazo al restringir considerablemente la cantidad de calorías que consume. Sin embargo, los expertos afirman que las dietas detox y purificadoras no son más que una pérdida de dinero. A continuación, le presento seis formas de decirles NO a los regímenes alimenticios detox…

1. La idea de desintoxicación es una estafa

En términos médicos, no existe tal cosa como la desintoxicación del cuerpo cuando se trata de perder peso asegura el Dr. Edzard Ernst, profesor emérito adjunto de la Universidad de Exeter. De hecho, el Dr. Ernst afirma que la idea de “eliminar las impurezas de su sistema y purificar cada uno de sus órganos” no es más que una estafa.

La desintoxicación sólo se aplica a los tratamientos médicos para adictos a las drogas; es un pseudo-término médico que ha sido adoptado para fines comerciales y para promocionar dietas engañosas que no hacen absolutamente nada. Un organismo saludable usa sus propios pulmones, hígado y riñones para purgarse y remover los residuos y las toxinas.

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