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Seis formas en las que el clima invernal impacta en su salud

Fitness & Nutrición

A algunos nos encanta el calor del verano. Otros prefieren el frío invernal. Sin embargo, debe haber una buena razón por la que muchos necesitan escaparse a las playas tropicales durante los meses más grises del año—nuestros cuerpos simplemente no están diseñados para soportar temperaturas gélidas.

A continuación, le mostraremos seis formas en las que el invierno impacta en su salud…

1. Los bajones invernales

Si padece alguna enfermedad subyacente, es probable que quiera evitar quedarse a la intemperie por mucho tiempo cuando la aguja del termómetro está por debajo del cero. En cambio, el invierno puede ser una época agradable por muchas razones vinculadas con los cambios de estación.

No todos los efectos del frío son negativos (algunos son muy beneficiosos, según mi artículo Siete razones por las que no debería darle la espalda al invierno). Así que no se quede sólo con las largas noches ni con toda la nieve que tiene que palear; cambie su actitud, vea el lado positivo del invierno (nada de insectos, mejores noches de descanso) y deje de esconderse en sótano.

Winter Exercise

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