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¡Seis consejos para que los amantes del vino beban sin culpa!

Fitness & Nutrición

Me sorprende con qué facilidad nos acostumbramos a leer las cantidades de calorías en las etiquetas de prácticamente cualquier producto—¡excepto del vino! Y si lo bebe a diario, como yo, es probable que quiera saber cuántas calorías y azúcares está metiendo en su cuerpo con cada sorbo, cada vaso o cada botella, ¿no es cierto?

Hemos consultado a un grupo de expertos para saber qué vinos son ideales para beber sin culpa…

1. Alcohol vs. cantidad de carbohidratos

Cuando se trata de vino blanco, lo mejor es olvidarse de las calorías. Según el Centro de Salud de la Universidad de Georgia, lo que importa es la cantidad de alcohol que ingiere en cada vaso.

Esto significa que los carbohidratos no son tan relevantes. Por ejemplo, la mayoría de las bebidas alcohólicas tienen 7 calorías por gramo y sólo 4 carbohidratos (o azúcares) por gramo. En otras palabras, el vino tiene más calorías que carbohidratos por lo que uno con bajo contenido de alcohol siempre tendrá menos calorías.

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