Home » Spanish » Fitness & Nutrición » Ocho súper alimentos para combatir la alergia primaveral

Ocho súper alimentos para combatir la alergia primaveral

Fitness & Nutrición

Si sufre de alergia primaveral y nota que los síntomas empeoran cada vez más con el paso de los años, según Rodale Wellness, la culpa es del cambio climático. Este fenómeno provoca un aumento considerable de dióxido de carbono en la atmósfera y, por ende, hace que haya más alérgenos presentes en el aire (como por ejemplo, polen). De hecho, los expertos de la American College of Allergy, Asthma and Immunology aseguran que el clima será cada vez más cálido, las estaciones más largas y los alérgenos y el dióxido de carbono más resistentes y duraderos…

¡No se desespere! Por si no lo sabía, diversos alimentos populares le permiten aliviar tanto los efectos de las reacciones alérgicas como la molesta inflamación…¡A comer!

1. Chocolate

Seguramente le fascinen los dulces (bueno, ¿a quién no?) si se emocionó al leer que el chocolate lo ayuda a aliviar la alergia estacional.

Sin embargo, lo que aporta los beneficios antialergénicos es el cacao, que se obtiene de las semillas secas y fermentadas de la planta para elaborar alimentos sólidos y mantequilla. De hecho, un estudio llevado a cabo en 2013 y publicado por los National Institutes of Health reveló que los polifenoles presentes en este componente son antioxidantes potentes que podrían combatir los agentes que causan alergias.

Dark Chocolate

Next »
ADVERTISEMENT

More on ActiveBeat