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Ocho pensamientos comunes en cualquier yogui principiante

Fitness & Nutrición

¿Recuerda su primera clase de yoga? ¿Acaso se tomó el tiempo de armar una lista con todas las cosas importantes — esterilla, toalla, botella de agua, pedicura lista — antes de dirigirse al gimnasio?

Si es de las mías, el simple hecho de pensar que tendría que quitarse los zapatos frente a un grupo de extraños debe haberla llevado a aplicarse todos los desodorantes para pies que encontró en su casa. Como estos, existen otros tantos pensamientos graciosos que cualquier yogui experimenta en sus primeras clases. Así que atenúe las luces, repita sus mantras y saque provecho de esas zapatillas deportivas que tanto dinero le han costado. ¡Siga leyendo!

1. “¡Atrás, maestra del yoga!”

Es probable que en su primera sesión de yoga haya optado por una ubicación estratégica cerca de la salida. Sin embargo, mientras desenrollaba su esterilla a una distancia más que prudente de su compañera, seguramente apareció alguien más y colocó sus pertenencias encima de las suyas.

No se avergüence; es una reacción natural sentir que han invadido su espacio personal. Tendrá que flexionar sus piernas un poco más cuando practique la posición del loto para evitar golpear a los demás cuando extienda sus brazos y piernas. Lo peor de todo es que en mi caso mi amor por el yoga y mi TOC se fusionan. Por lo general, me gusta alinear mi esterilla con la de la persona que está sentada a mi lado. Sin embargo, si los extremos de la esterilla de mi compañera no coinciden con los de la mía, me empiezo a desesperar. Lo importante en ese momento es tomar aire y tratar de conectarse con su yo interior.

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