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Los 10 males de las bebidas energéticas

Fitness & Nutrición

Ha escuchado las noticias detallar cómo una inocente noche de copas se volvió mortal después de mezclar alcohol y bebidas energéticas.

Sin embargo, los efectos potencialmente peligrosos del consumo de bebidas energéticas van más allá de beberlas. Han sido relacionadas con el aumento de la presión arterial, la ansiedad, el aumento de peso, las migrañas y más.

Cuidado con los diez males de las bebidas energéticas…

1. Inducen a la ansiedad

Usted ya sabe que la cafeína es un estimulante que puede ser peligroso si se consume en exceso. Es por esto que al beber una bebida energética, notará que no se puede sentar tranquilo, sentirá una aceleración del pulso, nerviosismo, su mente y pensamientos pueden empezar a correr y podría volverse irritable o muy conversador. Esto es porque la típica bebida energética puede contener hasta 300 miligramos de cafeína en comparación con una taza de café (aproximadamente 100 miligramos de cafeína) recién hecho. Al contener casi 3 veces más cafeína que el café, las bebidas energéticas traen un nuevo significado al término “¡ansiedad inducida!”

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