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Las 13 Peores Bebidas en Norte América

Fitness & Nutrición

Hay un tonto y errado pensamiento de que no hay grasas ni calorías en las bebidas. Sin embargo, para sorpresa de muchos, el batido del desayuno o el café del medio día contienen más de 500 calorías por taza. Todos sabemos que es necesario quemar más calorías de las que consumimos con el fin de perder peso. Sin embargo, si está engullendo la mitad de su consumo calórico diario en espumosos cafés o refrescos de naranja con gas, tendrá que reconsiderar recortar las siguientes bebidas de su dieta.

Aquí están las 13 peores bebidas en Norte América…

1. Cerveza

Mmmmmmmmmmm cerveza!! No hay nada como una cerveza fría y gigante después de un día de mucho calor en el trabajo. Sin embargo, si tenemos en cuenta que la mayoría de cervezas están en la cima de las cifras con casi 200 calorías por botella — sin mencionar todos los carbohidratos vacíos del lúpulo y la cebada; por lo que debería considerar optar por un vaso de vino blanco seco, o mejor aún, un vodka con agua mineral y una rodaja de lima para refrescarse después de un día de trabajo tedioso.

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