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El top 10 de aditivos alimenticios perjudiciales

Fitness & Nutrición

Si vive en Norteamérica, es difícil evitar cereales, bocadillos y alimentos procesados en su dieta. Sin embargo, una dieta alta en alimentos procesados expone su cuerpo a un enjambre de aditivos alimenticios dañinos, todos ellos elaborados artificialmente y perjudiciales para la salud.

Cuando pueda, opte por alimentos frescos. Sin embargo, cuando no pueda evitar las comidas procesadas, aquí puede encontrar una lista de los diez primeros aditivos alimentarios dañinos para tener en cuenta…

1. Almíbar de maíz de alta fructuosa

El almíbar de maíz de alta fructuosa (o HFCS) no es un gran bocado, es también muy peligroso en la cintura, pues constituye la mayor parte de calorías vacías en los alimentos procesados y HFCS ¡es un ingrediente en casi todo de ellos! Este aditivo, el cual se encuentra principalmente en panes, aderezos para ensaladas, cereales, arroz dulce y bocadillos procesados, no solo eleva los niveles de —colesterol, sino que también contribuye al incremento de peso y causa diabetes de tipo 2.

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