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Diez pros y contras de los desafíos para perder peso

Fitness & Nutrición

Desde Biggest Loser hasta Celebrity Fit Club, los desafíos para perder peso se han vuelto cada vez más populares en los medios y en la sociedad actual. A primera vista, parecen algo positivo; promueven la buena salud y ofrecen premios y reconocimiento al que logra perder más peso. No es casual que más del 95% de los “perdedores” recupere todo el peso perdido en menos de cinco años. Además, este tipo de competiciones que brindan incentivos económicos a los participantes promueven ciertas prácticas dañinas y peligrosas para adelgazar que, en el peor de los casos, resultan en trastornos alimenticios.

La siguiente lista brinda algunos de los pros y contras de este tipo de competiciones con la finalidad de que pueda conocer ambas caras de la moneda…

1. Pro: El trabajo en equipo

Una de las variables más sorprendentes para garantizar el éxito de cualquier cambio de comportamiento es el trabajo en conjunto. Los grupos brindan el apoyo y la motivación que hace falta para triunfar.

Las competiciones para perder peso promueven el compromiso tanto con uno mismo como con el resto de los miembros del equipo. El mayor desafío viene una vez terminada la competición. Una cosa es perder peso mientras el resto nos felicita y celebra nuestros triunfos y otra es hacerlo solo.

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