Con la llegada de un nuevo año, también llegan las intenciones de realizar cambios; especialmente en todo lo que respecta a mejorar la salud y el nivel de aptitud física. El año pasado, fuimos testigos del surgimiento de nuevos dispositivos de fitness que ofrecían distintos niveles de registro y control de datos y de métricas. Algunos eran simples y se limitaban a cronometrar los pasos y los patrones de sueño del usuario. Otros lo complementan con la ingesta de alimentos, con los objetivos a lograr y hasta son capaces de detectar tipos específicos de ejercicio. Si bien la industria de los tecnología orientada a la salud ya ofrece opciones bastante amplias y sorprendentes, este año tendremos a nuestra disposición una mayor variedad de productos y aplicaciones que superarán los estándares de manera considerable.
Mientras ve como se aleja el 2014, conquiste el 2015 con los siguientes dispositivos para la salud, los cuales pueden ser de gran ayuda a la hora de mantenerse motivado —- y, en muchos casos, significarán un soporte firme —- para poder llevar un estilo de vida más saludable…
1. Mio Alpha 2
Atrás han quedado aquellos días en los que los relojes inteligentes detallaban las métricas con ayuda de una aplicación en móviles u otros dispositivos, hasta que apareció Mio Alpha 2. Este tiene todas las características de sus antecesores, pero con la diferencia de que le permite ver las métricas directamente en su pantalla, algo que les faltaba a muchos dispositivos (y, consecuentemente, les significaban críticas bastante duras). No debería sorprenderse si a fin de año otras compañías lanzan un dispositivo similar.
El Mio Alpha original ya era considerado por muchos el dispositivo más preciso a la hora de realizar una medición óptica del ritmo cardíaco, así que es casi seguro que esta característica se mantenga en la versión más reciente. Como si esto fuera poco, este aparato registra el ritmo, la velocidad, la distancia recorrida y las calorías sin necesidad de que intervenga un teléfono celular. Otras funciones incluyen compatibilidad con aplicaciones iPhone y Android, capacidad para almacenar más de 25 horas de datos, sincronización inalámbrica automática con la aplicación Mio GO y configuración de zonas de frecuencia cardíaca para saber si es necesario aumentar o disminuir la intensidad del ejercicio.
2. Indumentaria inteligente Sensoria
Antes de que empiece a burlarse de la idea de usar un calcetín inteligente, los aficionados al ejercicio querrán ver de cerca esta maravilla del ejercicio auspiciada por Sensoria. El equipo de Sensoria ha ganado su prestigio en el mercado de los dispositivos fitness tras ofrecer indumentaria inteligente — calcetines, camisetas y sujetadores deportivos. Todos han sido diseñados para mejorar el desempeño sin dejar de lado la comodidad; las prendas facilitan la evaporación del sudor eliminando los olores y, lo mejor de todo: pueden lavarse en la lavadora.
Estos pantalones y sujetadores deportivos controlan su ritmo cardíaco y su desempeño por medio de electrodos situados en la tela que transmiten datos al pequeño monitor de ritmo cardíaco (HRM, por sus siglas en inglés), el cual se encuentra en la parte frontal. Si se dedica a correr, los calcetines y la tobillera Sensoria Anklet son dos grandes componentes para su rutina de ejercicio, debido a que le brindan retroalimentación de su desempeño en tiempo real. De la misma manera, registra la cantidad de pasos recorridos, la distancia, las calorías, la velocidad y la técnica de aterrizaje de su pie. Esta última característica puede ayudarlo a prevenir lesiones comunes y a ejercitarse de la mejor manera posible. Si tenemos en cuenta la demanda que Sensoria tiene hoy en día, no es de extrañarse que el mercado se expanda en un futuro no muy lejano.
3. Reproductor MP3 Finis Neptune Underwater
Si es un amante de la natación, no podrá faltarle el reproductor MP3 Finis Neptune Underwater en su lista de accesorios para fitness 2015. Ya sea porque siga una rutina intensa, porque tome clases de aeróbic acuático o porque disfrute de un día de ocio mientras se ejercita en la piscina, el reproductor Finis resistente al agua le dará la oportunidad de disfrutar de su propia lista de reproducción, lo cual antes no era posible. De hecho, muchos consideran que la música es muy motivadora y hasta puede que sea ese empujón que muchos tanto necesitan para esforzarse al máximo.
¿Cómo funciona? Es simple; no tendrá que utilizar esos tapones ni esos auriculares aparatosos que puedan distraerlo o molestarlo al ejercitarse. En cambio, este aparato funciona con tecnología de conducción ósea para reproducir la música — según Finis, el reproductor de MP3 Neptune transmite el sonido a través del hueso del pómulo hasta llegar al oído interno. El reproductor se ajusta a ambos lados de sus antiparras; la pantalla está ubicada en la parte trasera de su cabeza y detalla el nombre de la canción y del artista, del audiolibro o de cualquier otro archivo MP3 que sea compatible.
4. Auriculares RunPhones
Estos dispositivos de RunPhones son básicamente bandas con altavoces que se colocan en la cabeza siendo muy popular por su tecnología con manos libres. Debido a que muchas formas de ejercicio dificultan el uso de auriculares o de tapones para los oídos porque, por lo general, se enredan o se caen por culpa de los movimientos, RunPhones brinda la solución perfecta para escuchar su música preferida a través de unas bandas sujetadoras especiales. Esto resulta ser mucho más seguro, ya que sus orejas no estarán cubiertas ni tapadas — los ruidos externos seguirán bloqueados, lo cual es muy importante si se ejercita en lugares de mucho tráfico.
Es muy probable que, como las demás personas, tienda a transpirar cuando hace ejercicio. RunPhones son un producto multi-uso y puede ayudarlo a evitar que la humedad se deslice hacia su rostro. Las bandas también pueden lavarse en la lavadora, lo cual resulta muy higiénico. Los RunPhones Intensity son la tendencia de este 2015 y contarán con características muy novedosas como la incorporación de frases motivacionales. Pero hasta que estén disponibles en el mercado, la versión actual es muy recomendable, especialmente si no está interesado en los avances de la próxima.
5. Dispositivo InBody
Con tanta cantidad de dispositivos de fitness dando vueltas, puede resultar todo un desafío descubrir cuál es el más conveniente o qué hace a las diferencias en el precio. Este año, InBody Band arrasará los mercados y será más que un simple dispositivo — de manera única y novedosa, será capaz de identificar la composición corporal, más específicamente, distinguirá la grasa del músculo. Esta nueva característica se diferencia de otros modelos que vimos el año pasado y es algo que empezaremos a ver con mayor frecuencia.
Su peso no es precisamente un reflejo de su salud. InBody Band reconoce la importancia de este concepto e incorpora el uso de impulsos eléctricos para identificar cuánta grasa y cuánto músculo hay en el cuerpo del usuario. Como muchos otros dispositivos de fitness, este también mide las horas de sueño, de actividad y el ritmo cardíaco. De la misma manera, puede fijar metas de salud y de desempeño y puede configurarse para notificar la recepción de llamadas y de mensajes de texto. Este dispositivo arrasará los mercados en marzo de este año y, según se comenta, estará en condiciones de competir con cualquier otro disponible en la industria.
6. Fitbit Aria
Si bien las balanzas de baño por lo general no son indispensables a la hora de hacer ejercicio, aquellas que aportan información extra además de su peso son un gran complemento para alguien que hace ejercicio con regularidad y que se alimenta de manera saludable. El Fitbit Aria es una muy buena opción de compra que vale la pena considerar en este 2015, ya que aporta datos adicionales que no hacen otros relojes inteligentes y dispositivos de fitness, como el peso, el IMC y el porcentaje de grasa corporal — los cuales son cruciales para cualquier persona que busque bajar de peso o que quiera mantener sus métricas dentro de los rangos ideales.
El Fitbit Aria envía a su ordenador de manera inalámbrica datos y aplicaciones. Si sincroniza su dispositivo con su teléfono, recibirá notificaciones cada vez que alcance algún logro, lo cual le dará un plus de confianza para mantenerse motivado. Otros productos Fitbit han resultado ser muy populares no sólo en cuanto a las metas alcanzadas sino con respecto a su rol en las comunidades virtuales interactivas. Esta asociación con las redes sociales le permiten compartir sus objetivos con amigos y disfrutar de los elogios y del apoyo que recibe cuando los supera con éxito; estas constituyen las razones más importantes por las cuales la marca Fritbit está en condiciones de competir arduamente en el mercado.
7. SmartMat
Los avances tecnológicos cada vez son más geniales y, si bien muchos de ellos pueden parecer un poco frívolos, muchos dispositivos pueden mejorar su salud, asistirlo mientras hace ejercicio y ayudarlo a superar o a mantener su estado físico. Así que los amantes del yoga van a poder probar la nueva esterilla SmartMat durante el verano, ya que ha sido diseñada para mejorar y refinar sus movimientos y, como resultado, reducirá los riesgos de padecer lesiones producidas por las malas posturas.
Por medio de sensores la esterilla lo guiará en tiempo real y le hará comentarios acerca de su desempeño por medio de teléfonos inteligentes y de tabletas— el SmartMat será su instructor personal y ya no tendrá que pensar en los costos extras de las clases personalizadas. Podrá seguir y almacenar su progreso por medio de una aplicación gratuita, la cual le permitirá ver sus avances y lo aconsejará para que pueda alcanzar nuevas metas. Estos dispositivos orientados a un tipo de deporte en particular se están volviendo cada vez más populares y estamos ansiosos por saber qué más nos espera para este 2015.
8. Masajeador Grid STK de Trigger Point
Tanto la industria de los dispositivos de fitness como los tipos de productos avanzan a pasos agigantados. Si alguna vez utilizó un masajeador de goma espuma para aliviar sus músculos después de una intensa jornada de ejercicio, sabrá que los rodillos de este material pueden hacer maravillas. Y ahora Trigger Point Performance ofrece una herramienta de masaje manual ideal para utilizarse en grandes grupos musculares o en puntos específicos en los que tiene contracturas.
Cualquier persona que se ejercita con frecuencia deberá tener uno de estos en su hogar, ya que previenen lesiones, mejoran la circulación y ayudan a mantener la flexibilidad muscular. El masajeador Grid STK de Trigger Point es ideal para utilizarlo usted mismo y hasta puede usarse en zonas difíciles de alcanzar, como su espalda, por ejemplo. Si bien no es un dispositivo propiamente dicho debido a que no destaca en lo tecnológico, este increíble rodillo puede marcar una asombrosa diferencia a la hora de sanar sus músculos — créame que no le harán falta las métricas para calcular los resultados.
9. Pulsera Jawbone UP
Obtener buenas críticas no es tarea fácil para los dispositivos de fitness. Con todo lo que se proponen lograr, desde monitorear su actividad y sus objetivos hasta controlar su ingesta de alimentos y sus patrones de sueño, sin dudas muy pocos logran satisfacer al público. Sin embargo, la pulsera UP de Jawbone continúa siendo catalogada como una de las mejores del mercado.
Según cuáles sean sus razones para utilizar un rastreador fitness, descubrirá que las métricas más populares son contempladas en este simple aparato.
Entre sus características más importantes se destacan el registro de calorías quemadas y de distancia recorrida, el establecimiento de objetivos, la ingesta de alimentos y de bebidas e incluso un detector de humor. UP cuenta con la función Smart Coach, la cual sirve de motivador y le brindará tips útiles — como beber más agua ese día—- o le dirá algo positivo para mantenerlo concentrado. Gracias a su habilidad de controlar prácticamente todo, de establecer sus metas en cuanto a peso, a actividad y a patrones de sueño, es fácil integrarla con otras aplicaciones; definitivamente UP de Jawbone no puede faltar en su lista de pendientes 2015.
10. Reloj-medidor Peak de Basis
Ninguna lista de dispositivos para fitness estaría completa sin que un rastreador controlara automáticamente sus patrones de sueño. ¿Sorprendido? Si acaso se pregunta en qué se relacionan dormir con el fitness — ya sea horas de sueño, momentos de descanso y calidad de dichos momentos —la respuesta es muy simple y tiene mucho que ver con su salud. Puede reducir la efectividad de sus sesiones y la forma en que se alimenta; por lo que no es algo que deba ignorarse.
Peak, el rastreador de sueño y de fitness diseñado por Basis, es uno de los pocos que no sólo registra cuánto duerme, sino también el MOR, la luz y la profundidad de los ciclos de sueño, sin contar las veces que da vueltas por la noche. Gracias a estudios avanzados, Peak fue diseñado para detectar automáticamente cuándo duerme, algo que otros aparatos no han podido lograr. También recibirá un informe semanal sobre sus patrones de sueño. El programa Peak brinda consejos para ajustar y mejorar su descanso a fines de rendir al máximo en todo momento.
