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¡Aprenda a elevar al máximo su potencial!

Fitness & Nutrición

Las personas estamos llenas de buenas intenciones. Nos encantaría ser más productivas en cada cosa que nos proponemos— perder peso, llevar un estilo de vida más saludable o cumplir con nuestras obligaciones. Lo que más nos cuesta es convencernos de que estos sacrificios son necesarios. Tener fuerza de voluntad no siempre es suficiente para mejorar el rendimiento.

Nos pareció interesante presentarle siete trucos que le permitirán elevar al máximo su potencial…¡a ponerlos en práctica!

1. Levántese y brille

Ponga su reloj despertador en el baño. Entonces, cuando suene la alarma por la mañana, estará obligado a levantarse de la cama y alejará la tentación de quedarse acurrucado entre las sábanas.

Steve Pavlina, el autor del libro de autoayuda Personal Development for Smart People, explica que las personas nos despertamos con una especie de “niebla cerebral”. Según Pavlina, es casi imposible confiar en la fuerza de voluntad en ese estado de confusión. Al estar más espabilado es mucho más probable que tome decisiones más sensatas.

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