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8 razones por las que los hombres deben hacer Yoga

Fitness & Nutrición

Chicos, ¿consideran el yoga una forma de ejercicio reservada para las damas en spandex? Deben pensarlo de nuevo, pues el cuerpo masculino puede beneficiarse bastante con la posición “perro boca abajo” sobre una colchoneta de yoga. Un poco de Asana puede ayudar a mejorar su flexibilidad y concentración mental y energía, lo cual elimina las toxinas y disminuye el estrés.

Aquí le mostramos ocho razones convincentes por las que los hombres deben hacer yoga…

1. A desestresarse, amigo

Las mujeres no son las únicas que queman la vela por ambos lados. Los chicos también necesitan desestresarse y el yoga es el lugar perfecto para frenar el ritmo, relajarse, disfrutar el momento y respirar. El yoga nos enseña a calmar nuestras mentes (y la rueda de pensamientos interminables) y llegar a un estado de paz que se traduce más allá de la estera.

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