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10 Peligros Ocultos de las Dietas Modernas de Desintoxicación

Fitness & Nutrición

Lo más probable es que en un momento u otro, usted caiga en una dieta de moda, con unas pastillas, polvo o un líquido limpiador que promete “resultados increíbles de pérdida de peso!” Y cuando muchos de estos métodos de desintoxicación están respaldados por los impresionantes resultados de las celebridades — estoy mirando la Súper Desintoxicación de Beyonce — generalmente hacen que personas normales, como nosotros, vayan a gastarse cantidades escandalosas de dinero en una dieta que no ha sido probada ni tiene un certificado de salud.

Mientras que muchas personas van a intentar hacer una dieta de desintoxicación porque esperan librar sus cuerpos de toxinas químicas e ingredientes procesados así como zafarse de unas pocas libras; el problema es una repentina falta de calorías y de energía en su dieta que lo dejará desnutrido y hambriento.

Mientras que podría tener sentido el hecho de que entre menos coma; más peso perderá, privar a nuestros cuerpos de alimentación adecuada con el fin de lograr una pérdida de peso es simplemente más que peligroso.

Aquí están diez peligros ocultos de las dietas de desintoxicación de moda…

1. Deficiencia de Vitaminas

Cuando usted está ingiriendo poco más que agua impregnada con un poco de esencia de frutas, el cuerpo está quemando energía sin ningún alimento para reponerla. Lo que ocurre es una gran ausencia de vitaminas y nutrientes, lo que puede ser peligroso si dura más de una semana. Por ejemplo, la falta de vitaminas y nutrientes puede causar debilidad, dolores de cabeza, palpitaciones, irritabilidad, pérdida de la memoria, colapso, problemas de la visión y hasta dejar el cuerpo propenso a infecciones.

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