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Las 10 mejores bebidas para gozar de buena salud

Fitness & Nutrición

A medida que envejecemos, desarrollamos mucho más que nuestra porción de afecciones. Sin embargo, ¡esto no significa que deba sentarse silenciosamente y aceptarlo! Luche con su dieta, en particular, con las bebidas que consume.

Es cierto.Puede luchar contra muchas enfermedades, mantenerlas alejadas de manera proactiva y mejorar el funcionamiento diario de su cuerpo y de su mente tan solo al incorporar las siguientes diez bebidas a su dieta regular.

Aquí le presentamos las 10 bebidas para una salud mejor…

1. Té verde

Si es una de esas personas que no toma té, tal vez quiera reconsiderarlo al cambiar una taza de café al medio día por una taza de té verde. ¿Por qué? Porque el té verde está lleno de antioxidantes que ayudan a aliviar la inflamación y a prevenir el estrés oxidativo asociado con enfermedades como la diabetes de tipo 2, la enfermedad de Crohn y la colitis, las enfermedades del corazón, el cáncer y el derrame cerebral.

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