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10 Mejores Alimentos para una Piel Sana: Cómo Obtener una Piel Radiante

Fitness & Nutrición

¿Está tratando de lograr una piel con un brillo radiante sin gastar cientos de dólares en productos para el cuidado de la piel?

La clave para una piel radiante no es un maquillaje caro ni costosos tratamientos faciales – y tiene mucho que ver con sus habitos alimenticios. Si está tratando de encontrar ese brillo saludable, trate de incorporar algunos de los siguientes alimentos a su dieta. Confíe en nosotros, no se arrepentirá.

Aquí están los 10 mejores alimentos para obtener una piel sana con una explicación de como cada uno en particular le ayudará a alcanzar ese brillo radiante.

10. Arándanos

Los arándanos entran en la categoría de renovadores/fijadores cuando se trata del cuidado de la piel. Estas frutas sanas, deliciosas y ricas en antioxidantes son altas en fibra, vitamina A, vitamina C y bajas en grasa saturada, colesterol y sodio. Además, estas deliciosas bayas ayudarán a limpiar el acné y las manchas de la piel, dejándole un resplandor más saludable y feliz.

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