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10 Diez cosas que las personas que intentan bajar de peso no quieren oír

Fitness & Nutrición

Finalmente ha decidido bajar de peso. Se ha inscripto en un gimnasio, ha adoptado una nueva dieta y ha realizado cambios en su estilo de vida que lo ayudarán a bajar de peso. Se siente motivado y determinado a triunfar. Y, de pronto, llega alguien cercano y abre su bocota para decirle exactamente eso que no quiere oír. En el mejor de los casos, se sentirá enojado. En el peor de los casos, lo desequilibrará e impactará en su progreso.

A todos nos ha pasado alguna vez. Perder peso es una tarea difícil y mantenerse enfocado implica muchísimo compromiso. Su ambiente, especialmente la gente que lo rodea, puede impactar en sus logros. Probablemente ya sepa que no debe preocuparse por lo que los demás piensen o digan, pero algunos comentarios no son nada fáciles de asimilar. Si va a hacer un comentario acerca de los objetivos de pérdida de peso de una persona, sea considerado y evite decir estas diez cosas…

1. “¿De verdad crees que deberías comer eso?”

Es bastante grosero realizar este tipo de comentarios. ¿Qué sabrán ellos acerca del tema? Ni que fueran la policía alimenticia. Una persona que dice algo así piensa que, si está tratando de perder peso, debería evitar ciertos alimentos, aún cuando no sepa cuál sea su plan ni cómo intente lograr su objetivo; lo importante es que tampoco es de su incumbencia. Decirle directamente a alguien que no debería comer algo porque puede tener muchas calorías, grasas o azúcar nunca es apropiado. No tiene por qué juzgar a otros y, además, miles de dietas efectivas no restringen el consumo de grupos alimenticios completos.

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