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8 consejos sinceros de cardiólogos

Cardio & Circulación

La enfermedad cardiovascular es conocida como el asesino silencioso — especialmente para las mujeres. Toma las vidas de aproximadamente 1 millón de estadounidenses cada año, lo que equivale a aproximadamente 1 de cada 4 muertes (más de la mitad son mujeres). A menudo no muestra síntomas reveladores como enfermedades de pulmón o cáncer. Muchas personas que no chequean su presión de sangre y su colesterol con regularidad sucumben al ataque al corazón sin darse cuenta que han tenido un problema de salud.

Pero por qué confiar en mi palabra cuando puede oír un sincero consejo directamente de las bocas de estos profesionales cardiovasculares (tenga en cuenta, las siguientes notas son citas parafraseadas, no directas)…

1. Comience a hacerse exámenes temprano

Empiece por preguntar para regular la presión arterial el índice de masa corporal, colesterol y pruebas de glucosa de sangre en su 20s. Al principio solo se necesita de cada segundo a quinto año, pero una vez que cumpla 50 asegúrese de tenerlos controlados con mayor frecuencia, especialmente si se muestran signos de enfermedad cardíaca (es decir, cansancio y dificultad para respirar por ninguna razón, indigestión, ansiedad después del ejercicio).

~ JoAnne Foody, M.D., Director Médico, Brigham and Women’s Hospital and Profesor asociado de Medicina, Harvard Medical School

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