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Seis motivos por los que se producen los molestos ronquidos

Afecciones Comunes

Muchos de nosotros debemos lidiar con los molestos ronquidos, ya sea porque somos los responsables de emitirlos o porque debemos taparnos los oídos al escuchar a alguien más roncar. Sin embargo, son mucho más que sonidos nasales que aparecen en el momento menos indicado. Los ronquidos están vinculados con problemas de salud o con factores asociados con su estilo de vida que necesitan modificarse.

Si bien están los que piensan que los ronquidos son ruidos y nada más, hay algunas cosas que debe tener en cuenta a la hora de eliminarlos o reducirlos. Ignorarlos no sólo puede volver locos a sus compañeros de cuarto sino que también puede significar pasar por alto una señal de advertencia importante. A continuación, le presento seis puntos que debería considerar…

1. Los ronquidos suelen venir acompañados de apnea del sueño

La apnea del sueño es una enfermedad severa que hace que deje de respirar por momentos mientras duerme, en especial si está acostado boca arriba. Su garganta puede cerrarse hasta durante 10 segundos, lo que interrumpirá su descanso y hará que disminuya su calidad de sueño.

La clínica Mayo señala que existen varias formas de apnea del sueño y que la de tipo obstructiva es la más común, que ocurre por la relajación de los músculos de la garganta al cerrarse. Otro tipo de apnea se denomina “síndrome complejo de apneas del sueño,” y produce tanto obstrucciones como envíos incorrectos de señales del cerebro a los músculos que intervienen en la respiración.

Snoring

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