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15 Alimentos que Ayudan a Controlar la Diabetes

Afecciones Comunes

Ser diagnosticados con diabetes es un momento de cambio de vida. Está lleno de preguntas sobre su salud y pronóstico a largo plazo. Empezar una dieta para diabéticos es un paso importante en el cambio para mejorar su salud. Comer mal podría ser el factor principal de contraer diabetes, y comer bien puede ayudar a controlarlo.

Aquí encontrará 15 alimentos saludables que pueden ayudar a controlar su diabetes tipo 1 y tipo 2.

15. Arándanos

Los arándanos son una opción ideal para los diabéticos. Están llenos de fibra dietética, vitamina C y flavonoides. Los flavonoides son Fito nutrientes que ayudan a aumentar su sistema inmunológico y a combatir las infecciones. También pueden ayudar a combatir el colesterol malo y a mantener sano el corazón y las arterias.

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