Home » Spanish » Afecciones Comunes » 12 consejos para ayudarle a dormir en las noches calurosas de verano

12 consejos para ayudarle a dormir en las noches calurosas de verano

Afecciones Comunes

Si no se puede darse el lujo de tener aire acondicionado, bien puede quedarse dando vueltas en las noches de verano caluroso y húmedo. Cuando la temperatura y la humedad suben, es difícil acomodarse para dormir lo suficientemente cómodo durante toda la noche.

Por suerte tengo doce consejos para ayudarle a conseguir una noche refrescante en la víspera de un verano caluroso.

1. Desconecte para enfriar

Sí, ciertos objetos como ordenadores, televisores, portátiles y bombillas de luz generan calor. Tiene sentido la idea de que si apaga todos los dispositivos electrónicos de su habitación, ésta se refrescará considerablemente. Sin embargo, muchos de estos aparatos continúan emitiendo calor incluso cuando están apagados, así que déjelos desenchufados y así ayudará a enfriar casi cualquier ambiente interior al anochecer.

Next »
ADVERTISEMENT

More on ActiveBeat