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10 Super-Nahrungsmittel, die Brustkrebs bekämpfen

Krebs

Brustkrebs tritt auf, wenn ein bösartiger Tumor in den Zellen der Brust auftritt. Dieser kann allerdings auch in andere Bereiche des Körpers metastasieren – es ist schlichtweg beängstigend. Bei Frauen ab 40 Jahren mit einer Familiengeschichte von Brustkrebs, ist es am wahrscheinlichsten, dass sie die Krankheit bekommen.

Aber es gibt Wege, eine Diagnose von Brustkrebs zu verhindern. Sie können vermeiden, Zigaretten zu rauchen, Sie können regelmäßig trainieren, und Sie können nahrhaftes und gesundes Essen zu sich nehmen. Aber welche Nahrungsmittel bewahren Sie am effektivsten vor Brustkrebs? Hier ein Blick auf 10 Super-Nahrungsmittel, die besonders effektiv gegen Brustkrebs sind …

1. Pilze

Neue Studien haben gezeigt, dass Pilze wirklich das Risiko reduzieren können, dass Frauen vor den Wechseljahren Brustkrebs bekommen. Das liegt daran, dass Pilze (z.B. Champignons, Austern-Seitlinge, Shiitake und andere Arten) viele Antioxidantien, bekannt als L-Ergothioneine, enthalten, welche gezeigt haben, dass sie Krebs abwehren.

Pilze sind ein exzellenter Zusatz zu vielen leckeren Gerichten, von Pizza bis zu Rührei, Pfannengemüse, und Hamburgern. Aber waschen Sie sie gründlich, bevor Sie sie für Ihr Lieblingsessen verwenden.

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