Home » German » Geistige Gesundheit » 5 Superfoods, die Alzheimer bekämpfen

5 Superfoods, die Alzheimer bekämpfen

Geistige Gesundheit

Wenn es in Ihrer Familie eine Vorbelastung von Demenz oder Alzheimer gibt, nehmen Sie vielleicht bereits Nahrungsergänzungsmittel, um Ihr Gedächtnis zu stärken und sich gegen altersbedingten Gedächtnisschwund zu schützen.

Aber Wissenschaftler der Yale Universität behaupten, dass der Körper Nahrungsergänzungsmittel nicht so effektiv aufnimmt, wie natürliche Lebensmittel. Wenn es daher um gehirnstärkende, Alzheimer-bekämpfende Superfoods geht, dürfen diese fünf Früchte und Gemüsesorten auf Ihrer Einkaufsliste nicht fehlen …

1. Beeren, Beeren, Beeren

Wie Sie vielleicht bereits wissen, werden Beeren – wie Erdbeeren, Heidelbeeren und Himbeeren – als Superfoods gehandelt. Das liegt daran, dass sie eine riesige Ladung Antioxidantien mit jedem Bissen mit sich bringen!

Antioxidantien werden seit Langem mit der Verbesserung von kognitiver Funktion bei Demenz- und Alzheimerpatienten in Verbindung gebracht. Aber eine Studie, die vom Journal of Alzheimer’s Disease veröffentlicht wurde, fand heraus, dass Beeren, mit einem hohen Anteil an Antioxidantien, Plaque im Gehirn reduzieren konnten, welche für die Ursache von Alzheimer gehalten werden.

Raspberry Ketone

Next »
ADVERTISEMENT

More on ActiveBeat