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Über Äußerlichkeiten hinwegsehen: 8 hässliche Super-Lebensmittel

Fitness & Ernährung

Was hört sich unheimlicher an – eine schleimige Passionsfrucht aufschneiden, um die rotzfarbenen Samen herauszuholen oder Ihren Körper mit verarbeiteten Fertigprodukten vollzustopfen, die voll von künstlichen Süßstoffen und giftigen Zutaten sind?

Ich entscheide mich immer für die widerlich aussehenden Produkte, denn in meinem tiefsten Herzen weiß ich, dass sie großartig schmecken und auch noch gut für mich sind. Die folgenden acht hässlichen Lebensmittel sehen vielleicht nicht besonders ansprechend aus, aber der Nährwert und der frische Geschmack, werden Sie dazu bringen, über Ihren ersten Eindruck hinwegzusehen…

1. Austern

Es ist überraschend, dass Austern seit Jahrhunderten als Aphrodisiakum genutzt werden. Wenn Sie allein nach dem Aussehen gehen, sind die schleimigen Salzwasser-Weichtiere schleimig anzufassen und anzusehen. Die verkalkte Schale aufzubrechen ist etwas enttäuschend, wenn man denn hässlichen Schatz sieht, der im Inneren verborgen ist.

Dennoch bieten Austern eine Fülle an gesunden Schätzen. MedicalDaily.com zufolge, haben Austern die Vitamine B12, C, Eisen, Zink, Selen und zirka 16 Gramm Protein pro Portion (170 Gramm).

oysters

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