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Die 8 Super-Nahrungsmittel für 2014

Fitness & Ernährung

Sie haben vielleicht noch nie von den acht neuesten und tollsten Super-Nahrungsmitteln gehört, aber Sie können sich sicher sein, dass diese von Ernährungsexperten 2014 wegen ihrer zahlreichen Vorteile hoch gelobt werden.

Ich will Sie nicht länger auf die Folter spannen, hier sind die Super-Nahrungsmittel für 2014 …

1. Hanfsamen

Hanfsamen enthalten eine Menge lebenswichtiger Nährstoffe – jeder einzelne nussige weiche Samen ist reich an Magnesium, Kalium, Eisen, Proteinen und gesunden Fettsäuren, wie Omega 3, 6 und 9. Wenn Sie eine paar Hanfsamen über Ihre Haferflocken, Apfelmus, oder Joghurt streuen, fühlen Sie sich zudem länger satt.

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