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Die 10 besten Lebensmittel zum Entgiften

Fitness & Ernährung

Haben Sie sich in letzter Zeit nicht so ganz auf der Höhe gefühlt? Bei einem Lebensstil voller Giftstoffe – mit Nikotin, Alkohol oder viel Fast Food – ist dies auf Dauer kein Wunder. Bestimmte Lebensmittel eignen sich jedoch hervorragend dazu, den Körper zu entgiften.

Unabhängig davon, ob Gewichtsverlust, jüngeres Aussehen, bessere Verdauung oder einfach nur mehr Energie das Ziel ist – diese zehn Nahrungsmittel helfen Ihnen dabei…

1. Artischocken

Sollten die letzten Wochen reich an Cocktails und fettem Essen gewesen sein, bringen Sie gedünstete Artischocken wieder zurück auf den Pfad der Gesundheit. Denn sie sind voller Antioxidantien und Ballaststoffen, welche die Leber bei der Verdauung fetten Essens unterstützen.

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