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8 Lebensmittel, die Ihre Haare schneller wachsen lassen

Fitness & Ernährung

Die meisten Männer und Frauen legen viel Wert auf ihre Haare. Daher ist es oft schon beinahe eine Katastrophe, wenn der Besuch beim Friseur ein ganz und gar unerwünschtes Ergebnis produziert. In solchen Fällen können die Haare dann gar nicht schnell genug nachwachsen. Abgesehen davon gibt es auch einfach Zeiten, in denen man schneller längere Locken haben, und das Wachstum der Haare sicher und effektiv beschleunigen möchte.

Die gute Nachricht ist, dass es eine Reihe von Lebensmittel gibt, die die Haare schneller wachsen lassen. Noch besser ist, dass die meisten davon leicht zu bekommen sind und sich vielleicht sogar schon in Ihrem Kühlschrank befinden…

1. Lachs

Lachs ist voll mit Vitaminen und Nährstoffen, die das Haarwachstum unterstützen. Da wären z.B. Vitamin D (das auch gegen Winterdepression hilft) und Eiweiß (welches außerdem Hungerattacken vorbeugt).

Lachs enthält zudem Omega-3-Fettsäuren, die mit besserer Herzgesundheit und höherer Hirnfunktionalität in Verbindung gebracht werden. Abgesehen davon lassen Omega-3-Fettsäuren die Haare schneller wachsen und sorgen für eine gesunde Kopfhaut.

Salmon

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