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8 komische Gedanken, die jeder Yoga-Neuling hat

Fitness & Ernährung

Erinnern Sie sich an Ihre allererste Yoga-Stunde. Sind Sie eine Checkliste mit Dingen zum Mitbringen durchgegangen – Matte (check), Handtuch (check), Wasserflasche (check), Pediküre (check) – bevor Sie los sind?

Wenn Sie ein bisschen wie ich sind hat der Gedanke, Ihre nackten Füße einem Haufen Fremder zu zeigen, Sie wahrscheinlich ordentlich schwitzen lassen, bevor Sie zum Studio gegangen sind. Die erste Yoga-Stunde ist immer voller lustiger innerer Gedanken, die wir alle beim ersten Mal auf der Matte geteilt haben. Also dimmen Sie das Licht, sagen Sie die Mantras auf und bringen Sie Ihre Leggins ans Limit – hier sind acht komische Gedanken, die jeder Yoga-Neuling hat …

1. „Zurück, Yoga Master!“

Bei Ihrer ersten Yoga-Stunde haben Sie sich wahrscheinlich einen bequemen Platz in der Nähe des Ausgangs ausgesucht. Aber Achtung, gerade als Sie Ihre Matte an der perfekten Stelle mit einem Respektabstand von der Person neben Ihnen und ausreichend Platz für eine weitere Matte auf der anderen Seite ausrollen – wandert ein Typ oder eine Frau lautstark ins Studio und rollt seine oder ihre Matte unangenehm nah an Ihrer aus.

Schämen Sie sich nicht; die natürliche Reaktion ist ein Revierverhalten. Aber geben Sie nicht nach, halten Sie Ihre Lotus Knie ein wenig enger, damit Sie (Gott bewahre) sich nicht berühren, wenn Sie Ihre Arme und Beine bei einer Drehung während der Stunde ausstrecken. Wenn es hilft, ich habe immer noch Zeiten, in denen mein Yoga und meine Zwangsneurose aufeinanderstoßen. Ich bin zum Beispiel normalerweise ziemlich vorsichtig und versuche meine Matte perfekt mit der Person neben mit auszurichten. Aber ich bin immer noch etwas empfindlich, wenn eine neue Person ihre Matte nicht ausgerichtet neben meiner ausrollt. Atmen Sie einfach tief durch für ein paar Runden und Sie werden Ihren schiefen Nachbar ausblenden.

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