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8 Gründe warum Kerle Yoga machen sollten

Fitness & Ernährung

Hey Jungs, glaub Ihr, dass Yoga nur etwas für Frauen in Leggins ist? Denkt noch mal darüber nach, der männliche Körper kann enorm von den Posen auf der Yogamatte profitieren. Ein bisschen Asana kann die Flexibilität, die Konzentration und den Energiepegel verbessern, während es entgiftet und Stress abbaut.

Hier sind acht überzeugende Gründe, warum echte Kerle Yoga machen sollten …

1. Entspann dich!

Frauen sind nicht die einzigen, die sich mal übernehmen. Männer müssen sich auch entspannen und Yoga ist die perfekte Methode, um runterzukommen, zu relaxen, den Moment zu leben und einfach zu atmen. Yoga lehrt uns den Geist zu beruhigen (weg von dem Gedanken-Wirrwarr) und ein Stadium des Friedens zu erlangen, das weit über die Matte hinausreicht.

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