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7 Kochmethoden mit denen Sie Gemüse lieben werden

Fitness & Ernährung

Als ob Sie es nicht schon oft genug gehört haben – Gemüse ist gesund!

Über die gesundheitlichen Vorteile von Gemüse Bescheid zu wissen und sie tatsächlich zu nutzen, sind jedoch zwei völlig verschiedene Dinge, besonders wenn Sie den Geschmack von „Grünzeug“ nicht mögen oder wenn Sie die normale Mischung aus Karotten, Erbsen und Brokkoli langweilig finden. Die gute Neuigkeit ist, dass Sie lernen können, das nährstoffreiche, kalorienarme Gemüse mit diesen 7 innovativen und kreativen Wegen ”genießbar” zu machen …

1. Gegrilltes Gemüse

Bestimmt legen Sie auch Kartoffeln und Mais auf Ihren Grill. Da macht es auch nichts aus, ein bisschen Platz für Gemüse, wie Paprika, Lauch, Aubergine und Pilze, zu schaffen.

Zudem können Sie beim Grillen Ihr Gemüse auch mit gesundem Olivenöl essen. Sie müssen es nur ganz dünn mit dem Öl bestreichen. Sie können Ihr Gemüse auch vorher mit frischen Gewürzen (z.B. Knoblauch, Basilikum), Balsamico-Essig und Olivenöl marinieren.

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