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7 Hausarbeiten, bei denen man Kalorien verbrennt

Fitness & Ernährung

Warum sollte man ins Fitnessstudio gehen, wenn man sein Workout auch zuhause machen kann – und währenddessen sogar noch ein sauberes Haus bekommt?

Sie wissen, dass diese sieben Hausarbeiten gemacht werden müssen, also schieben Sie sie nicht länger auf. Sie können sich buchstäblich durchschwitzen, indem Sie den Staubsauger, den Besen, den Mob oder die Schneeschaufel hervorholen…und brauchen dazu nicht einmal teures Fitness Equipment…

1. Staubsaugen

Meine Katze hasst es, wenn ich staubsauge. Ich bin sicher, sie glaubt ich schiebe einen fauchenden Plastikdrachen vor mir her. Wenn ich es wage, die Treppen zu saugen, sehe ich sie für den Rest des Tages nicht mehr.

Aber es macht Sinn, den Staubsauer herauszuholen und sein Haustier zu verärgern – besonders wenn man bedenkt, dass diese Hausarbeit besonders viele Kalorien verbrennt. Stellen Sie sich vor, eine Stunde staubsaugen verbrennt fast 100 Kalorien. Bringen Sie noch einige Treppenstufen ins Spiel und Sie werden sogar doppelt so viel verbrennen.

Vacuum Frequently

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