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6 Gründe, mehr Kirschen zu essen

Fitness & Ernährung

Die Kirsche ist eine der schmackhaftesten und ikonischsten Früchte, die es gibt. Kirschen sind einfach exzellent als Dessert – wie Kuchen und Gebäck – Smoothies, Salate oder einfach ohne alles. Tatsächlich sind Kirschen so lecker, dass es manchmal einfach ist zu vergessen, dass sie auch richtig gut für uns sind!

Es ist eine Tatsache, dass Kirschen eine der gesündesten Obstsorten sind, die man essen kann. Es gibt eine ganze Reihe an Vorteilen, die Kirschenessen mit sich bringt, von abnehmen, bis zur Unterstützung im Kampf gegen Krankheiten. Lassen Sie uns einen schnellen Blick auf die vielen exzellenten Gründe werfen, warum Sie mehr Kirschen essen sollten …

1. Hilfe beim Kampf gegen Gicht und Arthritis

Für viele Menschen ist Arthritis ein allzu schmerzlicher Teil des täglichen Lebens. Aber Kirschen können helfen. In einer aktuelle Studie von Wissenschaftlern des Boston University Medical Center, reduzierten Menschen, die 10 Kirschen am Tag aßen, ihr Risiko Gicht zu bekommen um unglaubliche 50 Prozent. In einer anderen Studie, reduzierten Teilnehmer die Sauerkirschsaft tranken die Schmerzen Aufgrund von Arthrose.

Der Schlüssel: Anthocyan, oder Pflanzenpigmente die einzigartige antioxidative oder entzündungshemmende Eigenschaften haben. Sie werden in roten und lilafarbenen Früchten gefunden und sind extra potent in Sauerkirschen.

Cherry Juice

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