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12 Lebensmittel gegen Mundgeruch

Fitness & Ernährung

Hatten Sie eine Pizza mit viel Knoblauch zum Mittagessen? So leid es uns tut, aber Ihr Kaugummi wird hier wenig helfen. Selbst wenn Sie Ihre Zähne putzen und mit Mundspülung gurgeln, überdecken Sie lediglich die Folgen Ihrer letzten Mahlzeit.

Mundgeruch ist die Folge von Methanthiol, einem Gas, das sich im Mundraum entwickelt und solange auftritt, bis das Essen vollständig verdaut ist. Ein trockener Mund und Essensbakterien sind also verantwortlich für schlechten Atem. Die gute Nachricht ist jedoch, dass die richtigen Nahrungsmittel hier schnell Abhilfe schaffen.

Hier sind zwölf Lebensmittel gegen Mundgeruch …

1. Wasser

Ein trockener Mund voller Essenspartikel ist wie geschaffen für schlechten Atem, Bakterien sind jedoch anärobisch und Wasser macht kurzen Prozess mit ihnen.

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