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10 Getränke für eine bessere Gesundheit

Fitness & Ernährung

Mit dem Älterwerden nehmen auch unsere gesundheitlichen Probleme zu. Das heißt aber nicht, dass Sie das einfach so hinnehmen sollten! Wehren Sie sich, indem Sie sich gesund ernähren und dabei vor allem darauf achten, was Sie trinken.

Es ist in der Tat möglich eine ganze Reihe von Krankheiten zu bekämpfen oder abzuwehren, indem man die folgenden zehn Getränke Teil seiner Ernährung macht.

Hier sind die 10 besten Getränke für eine bessere Gesundheit …

1. Grüner Tee

Falls Sie keinen Tee trinken, sollten Sie noch einmal darüber nachdenken. Pro Tag eine Tasse Kaffee gegen grünen Tee einzutauschen, lohnt sich. Warum? Grüner Tee ist voller Antioxidantien, die gegen Entzündungen helfen und oxidativem Stress vorbeugen, der im Zusammenhang mit Diabetes Typ II, der Crohn-Krankheit sowie Colitis, Herzerkrankungen, Krebs und Schlaganfällen auftritt.

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