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10 Fakten zu Ihrem Metabolismus

Fitness & Ernährung

Metabolismus ist ein wichtiges Thema, wenn es ums Abnehmen geht. Viele Menschen glauben der Metabolismus bezeichnet die Geschwindigkeit, mit der der Körper Kalorien verbrennt. Dabei verwechseln sie jedoch Metabolismus mit Grundumsatz, der sich aus dem Verhältnis von Fett zu Muskelmasse ergibt.

Metabolismus hingegen ist der Prozess, der es den Zellen ermöglicht Essen in Energie zu verwandeln, um die notwendigen Körperfunktionen zu gewährleisten – z.B. Herzschlag, Verdauung, Atmung, Blutkreislauf, etc.

Hier sind zehn interessante Fakten zu Ihrem Metabolismus, die Sie vielleicht nicht wussten …

1. Die Schilddrüse steuert den Metabolismus

Der Metabolismus wird von der Schilddrüse, die wie ein Schmetterling geformt ist, reguliert. Die Schilddrüse sitzt vorne am Hals in der Nähe des Kehlkopfs. Das Hirn sendet Nachrichten an diese “Hauptsteuerung” bezüglich Energie- und Eiweißproduktion, Hormonregulierung und anderer Körperprozesse (z.B. Verdauung).

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