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10 Dinge, die unseren Gewichtsverlust behindern

Fitness & Ernährung

Viele von uns haben vorgefasste Vorstellungen davon, wie Gewichtsverlust aussieht und wie man ihn erreicht. Allzu oft stehen uns Hindernisse im Weg, was uns von der Motivation zu Deflation bringen kann, noch bevor wir unser Bestreben, das “best-me-ever” zu erreichen, begonnen haben.

Wenn Sie aber jedes Hindernis, eins nach dem anderen, auseinandernehmen, können Sie Ihre Motivation vielleicht wiederfinden. Die folgenden häufigen Ausreden durchzuarbeiten, wird Ihnen helfen, das Selbstvertrauen aufzubauen, das Sie brauchen, um sich über die Hürden auf dem Weg zu einem neuen Lebensstil und Körper zu manövrieren…

1. Ich habe keine Zeit

Ein häufiges Missverständnis über einen gesunden Lebensstil ist, dass Sie mehr Zeit brauchen, um ihn zu leben. Das brauchen Sie nicht. Passen Sie einfach Ihren Zeitplan an, erstellen Sie Prioritäten und versuchen Sie, mit Ihrer Zeit wie mit Geld umzugehen.

Wenn wir etwas haben, für das wir eine Leidenschaft entwickeln, schaffen wir Zeit dafür. Verlieren Sie also nicht die Leidenschaft für sich selbst und für Ihre Gesundheit. Momente am Tag zu finden, zu denen Sie Übungen machen und sich die Zeit nehmen, einen Speiseplan zu erstellen und die Vorbereitungen dafür zu treffen, sind alles großartige Möglichkeiten, seine Gesundheit wieder in den Vordergrund zu rücken.

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