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9 Tipps, um ein bisschen Selbstdisziplin zu erlangen

Behandlung & Prävention

Wir könnten alle ein bisschen Selbstdisziplin vertragen. Vielleicht ist es ein Urlaubswunsch oder die guten Vorsätze fürs neue Jahr, die uns ein wenig mehr Willensstärke im Jahr 2014 verleihen.

Die meisten von Ihnen werden glauben, dass ich mit Selbstdisziplin so etwas wie “den ganzen Leckereien an Weihnachten widerstehen zu können“ meine. Wenn Sie jedoch genauer darüber nachdenken, zieht sich die Willensstärke durch alle Aspekte unseres Lebens – von gesundem Essen und dem Abnehmen, bis zu persönlichen Beziehungen und die Überwindung finanzieller Schwierigkeiten.

Deshalb lege ich Ihnen diese neun Tipps unter den Weihnachtsbaum, um ein bisschen mehr Selbstdisziplin zu erlangen … schon gut, Sie können das Geschenk jetzt auspacken!

1. Vermeiden Sie, die Versuchung mit nach Hause zu nehmen

Denken Sie über Ihre Versuchung wie ein munterer 20-jähriger in einer Bar. Natürlich erscheint er wild und voller Leben, jedoch stirbt die Leidenschaft schon nach 15 Minuten Abenteuer. Meine Versuchungen sind Rotwein und dunkle Schokolade, wobei ich keines von beiden zu mir nach Hause mitnehme, um die schwachen Momente zu vermeiden. Wenn ich sie also wirklich will, muss ich erstmal rausgehen und sie holen.

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