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8 gesunde Angewohnheiten glücklicher Menschen

Behandlung & Prävention

Wussten Sie, dass glückliche Menschen auch gesünder sind? Studien zeigen ein stetiges Bild, dass diejenigen mit einer „Glass halb voll“ Mentalität niedrigeren Blutdruck, weniger Stress, ein gesünderes Körpergewicht und stärkere Herzen haben, als ihre weniger optimistischen Nebenmänner.

Es bringt also etwas, das Leben positiv anzugehen. Hier sind acht Wege, die Ihnen dabei helfen sollen, das Leben fröhlicher anzugehen …

1. Lachen ist gesund

Ihnen fällt vielleicht auf, dass sich Menschen eher zu denjenigen mit freundlicheren Gesichtszügen hingezogen fühlen. Lachen schüttet Serotonin (das Glückshormon) aus und fördert dabei ein angenehmes und positives Umfeld. Dagegen schafft ein grimmiges Gesicht negative Energie und schreckt Mitmenschen ab.

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