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6 Wege, wie Freundschaft unsere Gesundheit verbessert

Behandlung & Prävention

Freundschaften sind einer der wichtigsten Aspekte des Lebens. Freunde können die besten Zeiten verbessern und mit uns feiern – von Hochzeiten bis zu Promotionen und neuen Karrieren – und uns durch die die schlimmsten Zeiten (wie zum Beispiel Scheidungen, Todesfälle und Entlassungen) begleiten.

Deshalb sind Freundschaften so entscheidend, um unsere geistige und körperliche Gesundheit zu erhalten. Einfach ausgedrückt, ist es unglaublich wichtig, dass Menschen ein verlässliches soziales Netzwerk haben, um ihnen durch die Stürme des Lebens zu helfen. Lassen Sie uns also auf spezifische Art und Weise untersuchen, wie Freundschaften unsere Gesundheit und Wellness beeinflussen.

1. Freunde zu haben erweitert unser Leben

Eine Studie, die von einer Gruppe von Psychologen an der Universität von Chicago durchgeführt wurde, ergab, dass Menschen, die starke soziale Netzwerke (und wir sprechen hier nicht von Facebook-Freunden) haben, im Vergleich zu Menschen, die sich isoliert und allein fühlen, mit geringerer Wahrscheinlichkeit vorzeitig sterben. Tatsächlich haben einige Untersuchungen gezeigt, dass es die Lebensdauer erheblich verlängern kann, wenn man belastbare soziale Bindungen zu anderen Menschen unterhält.

Experten gehen davon aus, dass es uns helfen kann, mit Stress umzugehen, wenn wir starke und stabile Freundschaften haben, was wiederum dramatische Auswirkungen auf unsere körperliche Gesundheit haben kann. Wenn Sie wissen, dass Sie in schweren Zeiten Menschen an Ihrer Seite haben, kann dies einen großen Unterschied machen, wenn Sie versuchen, die Situation zu bewältigen.

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