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7 starke Anzeichnen, dass Sie besessen von Ihrem Gewicht sind

Anzeichen & Symptome

In der heutigen Welt begegnen wir ständig Bildern des „idealen“ Körpers in Magazinen, oftmals ohne die gesundheitlichen Einbußen zu bedenken, die man eingeht, um ein geringeres Gewicht zu erreichen.

Die Realität ist, dass nicht jeder den gleichen Körpertyp hat. Ein paar Pfunde zu verlieren, um Ihr Körperbild zu verbessern, kann also kontraproduktiv sein. Gesundheitsexperten erklären, dass wir uns darauf konzentrieren sollten, uns wohlzufühlen und unseren Energiepegel zu erhöhen, statt strikt unser Körpergewicht kontrollieren zu wollen. Hier sind sieben Anzeichen, dass Sie besessen mit Ihrem Körpergewicht sind.

1. Mehrmals tägliches Wiegen

Health.com merkt an, dass Sie zu sehr auf Ihr Gewicht achten, wenn Sie sich mehrmals pro Tag wiegen. Die Wahrheit ist, dass Ihr Körpergewicht im Laufe des Tages und um die Mahlzeiten herum schwankt. Deshalb liefert mehrmaliges Wiegen kein Gesamtbild.

Health.com sagt zudem, dass es genug ist, sich einmal pro Woche zu wiegen. Wenn Sie sich alle paar Stunden auf die Waage stellen, oder versuchen die Waage auszutricksen, könnten Sie Probleme mit Ihrem Selbstwertgefühl bekommen. Wenn Sie sich täglich wiegen wollen, sollten Sie es vor dem Frühstück tun, nachdem Sie auf der Toilette waren.

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